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養生烏魚子飯

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材料:烏魚子50g

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蔡媽媽從年輕時就一直在羅東的中正街市場內在做生意,開始是做一些小菜、方便菜為主的,同時蔡媽媽也從很早期時就有學佛的信仰,所以在開始做吃的生意沒多久就轉而做素食的小菜在販售。而在一般的家庭料理中,香菇從早期到現在,一直都是被廣泛的應用,在素食的飲食,香菇更是日常料理當中不可缺少的一項食材。

 

【香菇肉干】

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全方位居家照顧,營養罩得住

甲魚羊肉湯

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鹼多多穀漿-5分鐘

 

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君君老師來告訴您~如何好好愛自己

嘸煩腦穀漿-5分鐘 

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材料:

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南瓜栗子濃湯

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材料:

南瓜一顆

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皮蒙地紅酒燉牛腱佐葡香飯

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燉牛腱~

材料:

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每個媽媽都希望小孩長得健康聰明又高壯,但哪個小孩不挑食呢?小亮哥的賢內助 林姿佑,教你如何在菜色作變化,讓小朋友吃進必須的營養,突破小亮哥的遺傳限制!


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白醬義大利佐松露魚子醬DSCF3034.jpg  

 

材料:九層塔少許

    義大利麵70g

    蛤蜊6

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起司培根義大利麵

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材料:

◎義大利直麵 200g

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宜蘭在地好滋味  勁~好呷!
宜蘭農產多,創意料理變化多
來自宜蘭的西餐主廚  邱彥淵帶你一起"義"起吃好料  品嚐宜蘭美味!


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鮮蔬悶香飯

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材料:

黃金米2杯、素基精2g、金針菇1把、香菇5朵、花椰菜50g、高麗菜100g、南瓜50g、綜合堅果加綜合果乾適量、薑片少許、油少許

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麻油炒腰花

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材料:

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美顏養生鍋

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材料:

 新鮮甲魚300g、中藥材(當歸、川芎、肉桂、黃耆)

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Super穀漿

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材料:

◎糙米     20g

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貼心小叮嚀!  

 

南瓜的選擇

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換季囉! 衣物收納讓你很煩惱?還有收納不慎,衣物發霉變黃,次年拿出來卻完全不能穿,發黃的衣物該如何處理? 今年要好好收拾,跟著生活魔法家  陳映如老師 換季收納輕鬆上手,有衣服永保如新的換季收納技巧,有最聰明收納術 T恤省空間折法、褲子省空間折法、 帽子及泳裝收納法....

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誰說?!素菜只能單一吃法,今天讓游老師來告訴大家新吃法!

家常炒辣椒

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寶特瓶變身~不織布面紙盒:


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