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馬鈴薯濃湯—5分鐘

 

馬鈴薯濃湯  

材料: 生馬鈴薯      200g

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涼拌山藥

涼拌山藥  

材料

◎山藥 半斤

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酸辣鮭魚

 

酸辣鮭魚  

 

材料:

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  苦瓜籽穀漿

苦瓜籽穀漿  

材料:

苦瓜籽     30g

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紅麴韓式泡菜

紅麴韓式泡菜

材 料:

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大家都知道紅麴很養生,有益心血管健康,
很多媽媽都有一道拿手紅麴料理,
但是要再變化別的菜色可能就會有難度,
又不能天天喝紅麴雞湯,
沒用完的紅麴只好往冰箱放,

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料理,對大肚皮主廚來說,並不僅只是食物而已,
同時也蘊含著人與人之間情感的交流,
一道料理的好吃與否,
其實和人還有當時的心情有著相當大的關聯。
料理著的心情是愉悅的,食物就會傳遞正面能量

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夏天不開火,煮出一桌好菜可以很輕鬆?
炎炎夏日,一想到進廚房,
全身汗不由得就冒出來
香噴噴的菜餚一道道端上桌
做完菜的媽媽 總是又熱又累沒胃口!

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你知道你的"皮膚"在不知不覺中吸收了多少有害物?
人在毒中不知毒?! 由於洗劑的選擇不當,
我們己經身處在各式污染之中,卻渾然不知,
長期被有害物質傷害的身體,漸漸起了不良反應,
我們卻只能求助於皮膚科醫師,

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高麗菜捲
高麗菜捲材料 
材料:
◎高麗菜葉3片
◎米飯  200g

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