目前日期文章:201303 (8)

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現代人壓力大,身體也容易出狀況,
每個人都想要好好調理身體,給自己滿滿的元氣
但想到要準備補品就覺得麻煩,
如果能將飲食調理融入在每一餐中,
別再另外花錢、花時間特別進補

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梅子阿信 王貴香養生料理分享

梅子輕盈時蔬


材料:    

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品油師ELLEN最近受邀到各大宗教團體,
分享慎選食用油的重要及運用橄欖油做健康的素料理,
近年,環保意識抬頭,素食全球風行,
她也要推動"義"起來吃素,減少負擔讓大家更健康,

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喝醋減重! 你知道你喝的是『合成醋』還是『純釀醋』?

喝進去的是醋的營養,還是糖分與熱量?
健康長壽的義大利人,除了橄欖油外,食用葡萄醋也是一大健康關鍵哦!
喝好醋,幫助調節身體酸鹼值、有益體內環保

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吃好油可以幫助身體裡面的壞膽固醇排出,有益身體健康

尤其要成功做好體重管理,維持美麗與好身型的朋友們,
好油的攝取更是不可少,品油師Ellen多次叮嚀買油一定要看仔細,
別跟她的媽媽一樣.買了一罐不合用的橄欖油,

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買韓式泡菜,
常會買到不道地又不合自己口味的泡菜?
自己做又太麻煩?
大叔教你,輕鬆做出正宗『韓式泡菜』
又點酸又有點辣,這個季節吃正好!

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帶便當族有福囉!
為了照顧過敏體質的女兒,阿美姐不僅三餐下廚,
連女兒的中餐堅持要做便當讓女兒帶去吃,
因為外面的食物實在讓她覺得吃起來很不安心,

女兒的同事看到她的便當都好羡慕,一直問可不可以情商阿美姐多做幾個便當,

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媽媽天天做飯,偶爾也會想要偷懶一下
尤其是職業婦女,上班累了一整天,回家真是不想動

但外食又不安心,該怎麼辦呢?

阿美姐上市場,常常被婆婆媽媽拉住

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