元氣加油站

好面色穀漿—5分鐘

材料: 

黑豆        30g 

黑芝麻      30g

綜合堅果   4匙 

三寶粉     3匙

熱水        600cc

小叮嚀: 低溫烘焙綜合堅果豐富不飽和脂肪酸及豐富維他命E.可以幫助體內體外帶來好氣色

*好面色蔬果汁—30秒

材料:

 蕃茄          50g

 香蕉         30g

鳳梨          50g

甜菜根        50g

桑椹汁        30cc

三寶粉         2匙

水             300cc 好舒視熱炒—30秒

材料:

薑+生機三寶++西洋參茶打汁  200cc

 蜆                300g

 枸杞               20g

紅棗                5粒

黃耆                適量

海鹽                適量

黃豆調味粉      適量

 好鼻師雞湯—30秒

材料

蔥白+粉光+三寶粉   200cc

香菇                30g

干貝                30g

雞腿肉             300g

枸杞                  20g

海鹽                適量

黃豆調味粉        適量

水                  300cc 

小叮嚀: 蔥白能刺激鼻子循環、促進發汗作用，疏通鼻子不通對過敏也有很大幫助