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*紅蘿蔔濃湯—2分鐘

南瓜濃湯  

材料:紅蘿蔔    300g

鳳梨      200g

蕃茄      200g

       糙薏仁    50g

       吐司丁     20g

      琬豆苗     10g

      三寶粉      2匙

      海鹽        適量

      香菇調味粉    適量

      熱水        600cc

 *三寶紅蘿蔔汁—30秒

 好樣子特調水果飲  

 

材料：

蘋果          100g

紅蘿蔔        100g

馬鈴薯         50g

蜂蜜         適量

三寶粉        2匙

好水           300cc 

*寶黃豆腐—30秒

 

 

    

 

寶黃豆腐  

材料:紅蘿蔔+生機三寶+      200cc

+水打泥

薑打泥                20g

豆腐                  200g

西芹末                 100g

 黑麻油                適量

 海鹽                適量

 香菇調味粉      適量

 

 

 

*紅蘿蔔果凍—30秒

 

紅蘿蔔果凍  

材料:紅蘿蔔    100g

     鳳梨      100g

     檸檬        30g

     蜂蜜       適量

    生機三寶    2匙

    寒天粉      10g

    水    200cc

 

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