元氣地寶漿

 元氣地寶漿  

  

材料:

◎五行米          50g

◎熟地瓜          1

◎特調黃金三寶粉  2

◎綜合堅果        1

◎熱水            800cc

 

三寶地瓜優酪乳

三寶地瓜優酪乳  

材料:

◎熟地瓜     100g

◎優酪乳     200cc

◎特調黃金三寶粉2

         200cc



 

地瓜蔬菜蒸糕

地瓜蔬菜蒸糕  

 

材料:  

熟地瓜        300g

◎蔬菜鬆餅粉    500g

特調黃金三寶粉2

白芝麻粒       20g

雞蛋           2

黑糖          適量

            50cc

椰子油      適量  


 

薑汁地瓜桂圓湯

地瓜蔬果冷湯

地瓜蔬果冷湯  

 

材料:

◎熟地瓜            100g

◎蘋果               50g

◎西芹丁             30g

◎小黃瓜             30g

◎十穀粉             20g

◎蓮藕粉             10g

◎水                 300cc

特調黃金三寶粉    2

◎海鹽                適量

◎香菇調味粉            適量

 


 

 

薑汁地瓜桂圓湯

 

 

 

材料:

+三寶粉       200cc

地瓜丁          200g

紅棗            5

紅冰糖          適量

              300cc

 

 

 

 

創作者介紹

元氣加油站

gambade 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(24) 人氣()


留言列表 (24)

發表留言
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • gambade
  • 回覆觀眾:問君君老師使用的三寶粉.糙薏仁.燕麥...等食材在哪裡可以買到:君君老師使用的三寶粉.糙薏仁.燕麥...等食材在很多有機店有賣,如果你還是買不到,請撥0809-013-579向觀服人員詢問
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問魅力"食"足的食譜什麼時候會PO上??
  • 君君老師『魅力"食" 足』和『調出好睡眠』的食譜 都 po了哦!

    gambade 於 2012/06/29 11:55 回覆

  • 訪客
  • 請問紅薏仁就是糙薏仁嗎?我們這裡都買不到君君老師所用的"低溫烘焙糙薏仁",如果改用沒有烘焙過的紅薏仁可以嗎?
  • 糙薏仁和紅薏仁是一樣的,加輕烘焙過的會較香,喝起來口感較好呦!君君老師所使用"低溫烘焙糙薏仁"相關訊息,可請撥809-013-579詢問!

    gambade 於 2012/06/25 12:08 回覆

  • 訪客
  • 你好~
    如果是一個人喝,那那些配方要如何做調整呢?
    太多一個人喝不完!!
  • 食材分量,要等比例的減少,直到調適合你的量,如果你歡喜歡濃稠的口感也可以少加一點熱開水,這樣也較有飽足感哦!

    gambade 於 2012/06/25 12:10 回覆

  • KK
  • 你好:我是kk,是上次有留言要請教君君老師如何改善我體質的那一位,如果方便的請回應我一下,如果不方便的話也沒關係,也回應我一下,謝謝你!!
  • Dear kk:
    我們己經把你的信轉給君君老師了,
    她前一陣子出國,昨天剛回來,
    可能太累了,又感冒,我會請她儘快回覆

    gambade 於 2012/06/27 11:43 回覆

  • So~
  • 請問茶油料理的食譜都有PO上吗? 有點找不太到~麻煩請指導~~
  • 茶油料理的食譜有po一些了,會再陸續po哦!

    gambade 於 2012/07/11 18:12 回覆

  • kk
  • 你好我是KK,君君老師的感冒有好點了嗎~~
    如果方便的話,麻煩可以幫我做個回覆嗎??
    謝謝!!
  • Dear KK:
    君君老師說吃地瓜餐對你的身體是有幫助的,要在早上9點前吃完哦!
    關於你痘痘及皮膚會紅的問題,因為君君老師對你的身體狀況並不瞭解,不知道是什麼原因引起的,無法直接回答,如果方便的話請用私密留言留下你的聯絡電話,我們會特別情商君君老師與你聯絡

    gambade 於 2012/07/11 18:16 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問五行米要去哪買呢?
    找了好幾家有機店都買不到,幾乎都是賣五穀米或者十六穀米
  • 關於五行米,麻煩撥打(02)33224119台灣在地農經整合學會詢問

    gambade 於 2012/07/12 17:20 回覆

  • KK
  • 你好~我是KK
    如果君君老師不方便的話沒關係,只要跟我說怎麼吃地瓜餐就可以了~
  • 鐘沐松
  • 君君老師:請問料理機是那個牌子的。謝謝
  • 關於君君老師使用的調理機,請撥0809-013-579向觀服人員詢問,謝謝你

    gambade 於 2012/07/19 17:20 回覆

  • 悄悄話
  • 彩虹媽媽
  • 我的媽媽想要買琥珀調理機,但是貴單位提供的電話--0809013579,是空號!
    請問是怎麼回事呢?
  • 0809013579是我們的觀服電話,我們剛才試撥了也都有打通,請您再試試看,如果還有是問題,請您用私密留言留下您的聯絡方式,我們再請客服人員回您電話,謝謝您對元氣加油站的支持!

    gambade 於 2012/08/24 16:29 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • anny
  • 想請問君君老師妳的著作1日5分鐘排毒奇蹟書中有說要吃到救命植化素就必需吃進整個蔬果打汁但有哪些蔬果比較不能連皮帶籽打汁呢,因為每個人說法不同所以很疑惑 ,至於地瓜,馬鈴薯是否要連皮蒸熟才能打汁或做料理嗎,而且妳提到的五穀麥糧一定要到有機或生機店而且要真空包才安全嗎,至於蔬果也要有機或生機嗎,因為怕有農藥殘留問題,而且妳說食材只要洗乾淨即可不用清泡就可以了嗎,因為五穀麥糧和特殊蔬果必須要到有機店才買得到,而且有機和生機的價格有差而且差滿多的但因為成本考量所以不知如何選購,因為我本身有在服用西藥但想要實行君君老師的自然療法慢慢找回健康也想慢慢把西藥減量到最後不用再吃了,所以心中有疑問想吃得安心又不用擔心農藥殘留問題,又不想花太多冤望錢,所以想請君君老師給我最安心的回覆,謝謝你們,也請盡快給我答覆,再次感謝君君老師和你們
  • 訪客
  • 我是anny關於9/6號我詢問的問題不知是否能盡快給我回覆,麻煩謝謝,急急急
  • 君君老師答覆如下:
    原則上皮和籽,如果擔心,有爭議性的就不要吃, 至於地瓜建議蒸熟,如果要用生的必需要濃湯键打5分鐘煮沸即可食用, 馬鈴薯生的就可以打果汁了有地下蘋果之稱.

    五穀雜糧的用量不多建議用有機的,
    至於蔬菜水果的部份可以利用蔬果解毒機清洗農藥哦

    gambade 於 2015/10/04 14:38 回覆

  • 悄悄話