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外食不安心,自己煮乾淨又衛生,
食材要徹底洗淨,才能安心吃原味
阿美姐教你化繁為簡
快速處理食材及快速烹調的妙方,
讓你從此下班不慌忙
安心又美味的料理可以快速上菜

 檸檬醋香海鮮

檸檬醋香海鮮 

材料:

◎鮭魚     100g

◎蝦仁     100g

◎透抽     1支

◎小黃瓜   1/4條

◎洋蔥     1/4個

◎蒜末     1大匙

調味料:

◎鹽     適量

◎糖     1.5大匙1

◎醋   1大匙

◎檸檬汁   1大匙

◎胡椒粉   適量

 

涼拌雞翅

涼拌雞翅

材料:

◎小雞翅 6-8支

◎蔥     1支

◎薑片   4片

◎蒜末   1大匙

◎香菜   適量

◎紅辣椒 1條

調味料:

◎鹽     適量

◎醬油膏 1大匙

◎香油   1大匙

 

蒟蒻蘆筍

蒟蒻蘆筍

材料:

◎玉米筍 1~2盒

◎蘆筍   半斤

◎蒟蒻絲 1小盒

◎小番茄 適量

調味料:

◎薑末 1/2茶匙

◎白醋 少許

◎糖   少許

◎醬油膏 1大匙

◎香油少許

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元氣加油站

gambade 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

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  • 訪客
  • 那個粉是什麼?
    可以提供資訊給我們,謝謝.
  • 李霈瑄
  • 請問那個蔬菜的粉去哪裡購買呢? 謝謝!
  • 蛋殼元素相關資料
    請撥打免付費諮詢專線0809-013-579觀服人員會為您詳細解答
    謝謝您對元氣加油站的支持

    gambade 於 2013/03/18 08:57 回覆

  • 台中毛毛
  • 3/12君君老師的糙米調理餐要怎麼樣才可以再看到?
  • 數位台灣交通台會再重播,但時間未定,我們也會儘快將節目影片po在youtube上
    謝謝您對元氣加油站的支持

    gambade 於 2013/03/18 08:58 回覆

  • gigi
  • 您好,之前有打0809-013-579電話詢問料理棒的問題,電話中的小姐說有分兩款,一款有附杯子比較貴,另一款只有料理棒比較便宜,因為是在電話中描述的,感覺比較不清楚整組物品有何不同。
    所以是否可以提供一個附圖片及說明的網站,讓買家自行比較及線上刷卡購物,如此較為便利?
    謝謝。
  • 料理棒好像沒有在網路商店賣耶,它分兩款,一款是基本款,就是大叔常在節目中使用的料理方法,另一款是可以打乾的粉,例如,自製調味粉,梅粉,或磨咖啡粉,大叔在節目教過自製天然調味粉,可以參考看看!

    gambade 於 2013/03/26 08:07 回覆

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