健康點心so easy

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抗老化豆漿-5分鐘

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材料:

黃豆       50g

紅冰糖     1匙

黃金三寶粉 1匙

熱水      500cc

君君老師小叮嚀: 黃豆含異黃酮素為植物雌激素和豐富的優質蛋白加上黃金三寶粉對現代人預防三高有非常大幫助

綜合果凍

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材料

百香果漿100cc

洋菜粉   6 g

500 C.C

 

 

鮪魚沙拉綜合堅果鬆餅

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*綜合堅果鬆餅-30秒

材料:

鬆餅粉    300g

鮮奶      200cc

蛋        2顆

綜合堅果 30g

 

 

*沙拉醬-30

材料:

豆腐       300g

檸檬汁     60cc

鮪魚         100g      

紅冰糖       1匙

蜂蜜        1

君君老師小叮嚀: 檸檬所含的维生素C是蘋果的5倍。加上豆腐含豐富的蛋白質和鈣,鮪魚含豐富DHA和鈣,檸檬有助於身体對鈣吸收,蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸,加上黃金三寶粉是現代人最好的選擇

 

紅豆杏仁糕

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材料

蜜紅豆400g

杏仁粉80g

蓮藕粉40g

再來米30g

好水250C.C

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  • 訪客
  • 請問一下可以提供做法嗎?或是有沒有影片可看? 謝謝~
  • 君君老師在節目中使用的調理機相關訊息,請撥打客服專線0809-013-579 客服人員會為您詳細解說,謝謝您對元氣加油站的支持哦!!

    gambade 於 2014/05/14 18:55 回覆

  • redkidding
  • 請幫忙宣導 別再吃肉殺生 別再有汽機車 別再火葬改成土葬或海葬


    吃肉的 很可怕 一直吃生命的血肉 活活煮死和電死可能超痛 而且每天死的數量都是天文數字 是要多狠啊



    汽機車 死太多人了 或許全世界有幾十萬個 每天 而且車禍死的狠多都超慘 例如肚破腸流和身首異處 小心駕駛也不一定有用



    和火有關的 可能會有閃燃 500~600度高溫 會痛不欲生的 火葬的殘忍更勝之 持續一個半小時 近1000度高溫 最後實體還燒成灰 是要虐死實體內的所有生物嗎 啊 超恐怖超狠
  • 文
  • 想請問一下,5/9重播的也是君君老師介紹的聰明的3馬力的調理機是哪一款阿 謝謝喔
  • 健康小廚臉
  • 這樣多的養生,超棒.讓我也想動起來做薑黃的東西,健康更加分