少"腹"擔三寶穀漿-5分鐘
材料:燕麥 30g
黑芝麻 30g
亞麻籽 30g
生機三寶 2匙
熱水 1000cc
少"腹"擔香蕉優酪乳-30秒
材料:香蕉 2條
優格 200cc
生機三寶 2匙
蜂蜜 50cc
冷水 500cc
少"腹"擔時蔬炒魚片
材料:
材料:西芹+生機三寶+ 200cc
+水打汁
西芹 200g
鳳梨 50 g
紅蘿蔔 50 g
魚片 200g
味增 適量
海鹽 適量
黃豆調味粉 適量
少"腹"擔南瓜濃湯 5分鐘
材料:生南瓜(含籽、皮) 800g
豌豆苗 30g
穀粉 50g
生機三寶 2匙
黑胡椒 酌量
海鹽 酌量
調味料 酌量
熱水 1000cc
少"腹"擔菠菜蒸蛋--菠菜泥打1分鐘
材料:
雞蛋 3顆
紅蘿蔔絲 酌量
菠菜泥 酌量
水 250㏄
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