元氣加油站

 

清涼一夏！健康一夏！

『冰品』也可以吃得很養生，你相信嗎？

今天邀請到『永遠向老說不』的養生達人　張齊花，

來跟大家分享她的不老養生祕訣!

不老第１步　愛自己

選對好工具　下廚事半功倍

 

  

不老第2步　健康亮麗 從日常飲食調理

 

 

  

不老第3步　遊戲廚房 食物變美味

 

不老第4步　剉咧等! 善用多功能刨冰機 讓食材輕鬆做變化

 

不老第5步　親自挑選食材，盡量自己做三餐，衛生又健康

 

不老第6步　冰品、點心不必太忌口，但要自己做才安心

 

不老第7步　吃巧、吃好、心情好 人就不易老

不老第8步　老話一句還是要『愛自己』

　　　　　　找到可以讓自己更輕鬆的好工具

            讓自己有時間運動 有時間充實自己的內在與外表