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*紅蘿蔔濃湯—2分鐘
材料:紅蘿蔔 300g
鳳梨 200g
蕃茄 200g
糙薏仁 50g
吐司丁 20g
琬豆苗 10g
三寶粉 2匙
海鹽 適量
香菇調味粉 適量
熱水 600cc
*三寶紅蘿蔔汁—30秒
材料：
蘋果 100g
紅蘿蔔 100g
馬鈴薯 50g
蜂蜜 適量
三寶粉 2匙
好水 300cc
*寶黃豆腐—30秒
材料:紅蘿蔔+生機三寶+ 200cc
+水打泥
薑打泥 20g
豆腐 200g
西芹末 100g
黑麻油 適量
海鹽 適量
香菇調味粉 適量
*紅蘿蔔果凍—30秒
材料:紅蘿蔔 100g
鳳梨 100g
檸檬 30g
蜂蜜 適量
生機三寶 2匙
寒天粉 10g
水 200cc
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