元氣加油站

缺氧 萬病之源！

*超過3項，缺氧問題已經找上你了!  

□ 睡足8小時,醒來仍覺疲倦。  　□ 容易感到精神壓力很大。  
□ 不易排汗或排汗量太少。    　 □ 稍做點事就覺得累,耐力差。
□ 常難入睡,睡著又易醒。     　  □ 長時間抽煙,心肺功能差。 
□ 開冷氣會冷,關了又悶             □ 常腹瀉或便秘.腹脹或腹痛。
□ 手腳冰冷易痠麻,夏日也難逃    □ 常打哈欠.疲勞.精神不濟。
□ 常常覺得焦躁不安。              □ 頭昏眼花,起身會暈眩。
□ 肌膚粗糙,沒有彈性。             □ 常頭痛.頭重與耳鳴。
□ 皮膚敏感,易起疹子。             □ 常胸悶.心頭怦怦亂跳。
□ 易暈車.暈船.暈機。       

身體為何會缺氧?

*壓力大
*不健康的飲食
*污染源太多
*缺乏運動
*空氣中含氧量減少
*身體不適或生病
*老化,氧吸收效率下降

你該補氧了!
1.心肌缺氧.腦缺氧者。
2.稍運動就呼吸急促。
3.精神不濟.記憶力差。
4.胸口鬱悶.手腳冰冷。
5.難自然恢復體力者。
6.四肢無力.頭暈目眩。
7.指甲.嘴唇發白或紫。
8.神經衰弱.憂鬱。
9.高血壓.糖尿病. 老年性疾病。
10.長期待冷氣房、 用腦過度者。
11.長期生活在污染城市中的現代人。