暖呼呼穀漿

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材料:

◎糙米     30g

◎黑芝麻   30g

◎綠豆     30g

◎三寶粉   2匙

◎綜合堅果  2匙

◎熱水      800cc

                

黑糖薑母茶

黑糖薑母茶.jpg  

材料:

◎老薑           10g

◎三寶粉             2匙

◎黑糖              適量

◎熱水                500cc

     

黃耆紅棗枸杞魚湯

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材料:

◎薑+三寶粉2匙(打汁)

◎魚        200g

◎黃耆紅棗茶 2包

◎枸杞       20g

◎海鹽       適量

◎黃豆調味粉適量

 

寶黃豆腐

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材料:

◎胡蘿蔔+三寶粉2匙(打泥)

◎豆腐               300g

◎麻油                適量

◎海鹽      適量          

◎黃豆調味粉   適量     

 

暖呼呼蔥燒蛋

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材料:

◎青蔥 +三寶粉2匙(打汁)

◎蔥花        30g

◎麻油        適量

◎海鹽        適量

◎黃豆調味粉  適量

 

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