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A.養生手指操 

 

五指分別對應著五臟,大拇指代表脾、胃經,食指代表肝、膽經,中指代表心、小腸經,無名指代表肺、大腸經,小指代表腎、膀胱經,依序動動手指,即可達到內臟按摩、促進健康的目的。

 

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全台目前唯一的品油師ELLEN WU雖然很忙碌,但每年的橄欖產季一定要到各地去看看油的品質,幫大家找品質最優的食用油,2011年橄欖成熟了,今年由於雨水少,橄欖產量變少,但品質提升了耶!尤其是老樹橄欖油,品質更是優!一起來品嚐看看吧!


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每年十一月~二月分是芋頭盛產季,鬆軟的口感、濃濃的芋頭香是許多人的最愛,煮鹹的或甜的都合味,吃起來有飽足感,他的營養也很豐富,含有蛋白質、醣類、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素,當正餐或點心都可以,今天淑芬姐分享了素食鹹芋頭料理,不用肉絲爆鍋,一樣很美味哦!
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 芋條米粉 

 

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天氣變涼,肺部功能備受考驗,吃素的朋友們要如何安然度過多變的秋天呢?
素食養生達人 淑芬姐,教你快樂聰明吃 輕鬆養護你的肺!

雪泥壽喜鍋
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我們都知道,
吃當季當地盛產的食材最好
夏季各種瓜類盛產

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老覺得自己財運差?
總覺得賺錢很辛苦,存錢更是不容易?
可能是家裡的氣場不好,影響你的整體運勢
風水命理大師 陳冠宇老師說:人不僅要努力,更要懂得佈局

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 茂伯妹妹(嘸白)大翻身

茂伯的妹妹"嘸白"看到茂伯去整門面.

整完後整個人變得帥氣又年輕,讓她也好心動,

不過她的問題不是大爆牙,而是天生黑肉底,

更糟的是隨著年齡增長,斑斑點點問題也出來了

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荷爾蒙失調? 讓妳身陷苦海!

 

 

荷爾蒙失調的徵兆

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缺氧 萬病之源!

*超過3項,缺氧問題已經找上你了!  

□ 睡足8小時,醒來仍覺疲倦。   □ 容易感到精神壓力很大。  
□ 不易排汗或排汗量太少。      □ 稍做點事就覺得累,耐力差。
□ 常難入睡,睡著又易醒。        □ 長時間抽煙,心肺功能差。 

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