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年關將近了,很多人開始在煩惱過年要準備什麼樣的年菜,才能在年夜飯的時候

將年菜弄得豐豐富富、圓圓滿滿,事實上中國人吃年菜,每一道菜多半有其特殊

的意義與吉兆,例如一定要有魚這道菜,象徵年年有餘,希望新一年的好運也有

餘(魚),大吉大利過新年!明年是台灣建國壹零壹年,所以我們獨家邀請到台灣

省漁會的鮮魚大廚帶來 寶島鱻魚‧五星辧桌鱻魚宴”要與大家分享

”吃好魚 好運到”的年菜密技!

  

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祥鯧獻瑞

材料:白鯧魚1/12~1斤、鹽冬瓜4、蒜末3顆、辣椒末1/2條、薑末少許、米酒少許、雞粉

 作法:1、魚洗淨      2、食材洗淨、切末小火過炒      3、放入蒸籠蒸15分鐘起鍋完成

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迎春太和鍋

材料:馬加春魚 1尾、大白菜 4、杏鮑菇4、油豆腐3塊、水600cc干貝3顆、青江菜1

調味品:鹽1/2茶匙、雞粉1/4茶匙、胡椒粉少許

作法:1、魚洗淨     2、食材洗淨切塊狀  

            3、馬加魚小火過煎、大白菜、杏鮑菇、油豆腐燒水川燙過     4、下鍋煮15分鐘

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台灣省漁會林啟滄總幹事說:其實每天每一批來到漁市場的新鮮魚貨都要先經過

省漁會層層把關  這樣消費者才能吃到健康、安心與美味。

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櫻鰻呈祥

        材料:櫻花蝦、鰻魚、糯米、紅蔥頭、乾香菇、紅蘿蔔、肉絲、荸薺。

          法:  a.糯米洗淨,浸泡30分鐘,濾乾水分放入蒸籠中,以大火蒸至熟。

                        b.另起一個炒鍋,加入黑麻油、紅蔥頭、乾香菇、紅蘿蔔、肉絲和荸薺等料爆香後,以鹽、

                          胡椒、雞粉等調味料、拌勻,加入高湯煮滾。

                         c.最後再放入蒸好的糯米飯中攪拌均勻,再鋪上櫻花蝦

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松柏長青

材料:新鮮青斑魚一條、薑絲、蔥絲、辣椒絲、破布子適量

作法 : a.嫩薑、青蔥和辣椒切絲泡水備用。

           b.將青斑魚去鱗去內臟洗淨放入盤中,加上前述備料, 並淋上破布子及其湯汁,

              蒸12分鐘。

            c.蒸熟後取出,鋪滿新的嫩薑絲、青蔥絲和辣椒絲,再將熱油淋上即可。石斑魚.jpg  

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 寶島鱻魚嘉年華會  好康~~~

 

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君君老師"寶貝你的肝"養生調理餐

 

寶肝全營養綜合漿—5分鐘

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隨著素食人口的增加,
各種型態的素食餐廳也愈開愈多,
為了賣相佳,總有過油、過鹹怕引起身體負擔的問題,
自己做,又怕做不出餐廳的味道,
變化不出新菜色,每天吃同樣的東西,
很快就吃膩了,吃素就會很難持續下去,
吃素二十幾年的淑芬姐說:
只要掌握食材的特性、選擇新鮮食材,
善用優質養生調味品,其實變化菜色並不難哦!
淑芬姐今天分享了幾道簡單易學又養生的美味佳餚,
讓我們跟著素食達人一起動手"素素"看吧!

左宗棠雞
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荷爾蒙"鬧情緒" 讓妳變得陰陽怪氣!

原本快樂開朗的媽媽
最近變得陰陽怪氣
整天疑神疑鬼
懷疑東懷疑西不打緊
變得動不動就發脾氣
昨天還為了一件芝麻綠豆的小事大發雷霆

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元氣加油站 08.10.7

不當"亂世佳人" 活出自在人生!

 

 

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元氣加油站 08.5.20 

女性要"自由" 青春美麗不外流!

  

 

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享受樂活人生!

將健康概念融入衣食住行生活起居之中,

簡單有效率的照顧全家人的健康,

西醫觀點的家庭醫學訊息、簡易病症辨別;

中醫養生觀點吃出健康,

生機飲食天然食材養生,

如何吃有效率的吃出健康與活力,

還有各種省錢的養生方法 ,

所有資訊都在元氣加油站。

 

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外型嬌小、迷你的楊平,永遠給人家『卡哇伊』的感覺,但在工作的表現上,卻擁有強大的Power喔!

自許是天地間的小巨人,期待把節目的氣氛營造的親切、熱鬧,而且與觀眾毫無距離感!

她常常在想要如何讓自己的節目更吸引人,就是這樣的熱情才能促使楊平的與眾不同!如果你也想感受一下,別忘了!打開交通電視台,看看她精采的演出吧!

 

生日: 5/21

血型: B

嗜好: 旅遊、美食、唱歌

星座: 金雙氧《金牛與雙子結合的化身》

   

<個人學經歷>

學歷: 銘傳商專大眾傳播科畢業

經歷: 第五屆金韻獎優勝歌手

 啟航傳播公司執行製作

 泓銘廣告傳播公司執行製作

 中央廣播電台播音員

 台視【關心你關心我】節目主持人

 中視【星語心語】節目主持人

 公共電視【和風煦日】外景節目主持人

 太陽衛視【關懷心感恩情】主持人

 警廣全國交通網【頭家你早】節目製作及主持人

 警廣交通網台北台【楊平時間】節目製作及主持人

 台灣交通電視台 節目主持人

 民視無線台 節目主持人 

 

多數人熟知過去,只有少數人能夠預測未來。

多數人因為看見了才相信,只有少數人因為相信而看的見。

多數人期望從別人處得到答案,只有少數人會自己去發掘答案。

多數人遵循既有的遊戲規則,只有少數人能夠創造新的遊戲規則。

成為上述座右銘中「少數人」之一,是我一直堅持的人生信念與自我期許~~

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