花大筆錢整形,人變美了,追求者變多了!
但是追求我的男生,怎麼都不是我的理想對象?
妳曾有這樣的困擾嗎?

醫學美容普遍了,整型不再需要遮遮掩掩

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夏天熱呼呼!
大家食慾都不好 ,媽媽下廚也是汗流浹背,
小朋友放暑假在家裡 ,媽媽可就傷腦筋了!
今天淑芬姐要分享幾道簡單又營養的米飯料理,
媽媽一次可以多做一點,分裝小袋放冰箱,

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君君老師好目色養生料理分享

 


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DSCF1771.jpg  
台灣竹筍 "義"想不到新美味
當令最鮮美,正值綠竹盛產季,
夏季的幸福味道 就是"義"起吃竹筍啦! 
台灣的綠竹筍熱量低又富含纖維質,有益腸道健康
大家"義"起來嚐鮮,Ellen Wu分享幾道創意義式綠竹筍料理

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**君君老師的養生料理詳細作法,請參考節目影音檔**

*好目色穀漿(打5分鐘)
材料:
 黑芝麻     30g
   黃豆        20g

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迷迭香插在牛臀上
地中海飲食食材照片 (16).jpg    
食材:
◎純橄欖油 100cc
◎羅勒紅醬 200g

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今天Ellen Wu教大家的辣油,
還是跟上次一樣並不是很辣
但是一種香草橄欖油的槪念
夏天用來拌菜.拌飯.拌麵都很方便哦!

! 超級辣油

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義式香茄
就素要快活-義式香茄.jpg
材料:
1.小番茄 50克
2.茄子150克

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炎炎夏日 冷飲怎麼可以缺少?!
塑化劑問題之後,大家買飲料時都會更謹慎、看得更仔細
為了安全起見,甚至乾脆不在外面買飲料了,
自己打鮮果汁或泡茶喝,
如何輕鬆變換口味讓小朋友喝不膩,讓家人愛上自己D.I.Y.的飲料呢?

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柯俊年台義點 (1).jpg  

 這次的"義起吃好料",不做義式料理,
要來點不一樣的台菜料理
我們邀請到廚藝界的大哥大、
也是貴婦界的廚藝老師-柯俊年老師,

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三寶薏仁漿—5分鐘

材料:
  ◎生薏仁       100g
  ◎三寶粉       2匙
  ◎熱水         1000ml

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這次的"義起吃好料",不做義式料理,
要來點不一樣的台菜料理
我們邀請到廚藝界的大哥大、
也是貴婦界的廚藝老師-柯俊年老師,

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