元氣加油站

 窈窕、健康是現代人普遍的希望，什麼食材是健康的大家都耳熟能詳，
但要如何將健康的元素（食材）融入生活飲食中，讓體重控制於無形，
那可就是一門大學問啦！
我們特別邀請到＂吃蛋糕也能瘦！＂的作者

想要吃到道地義式料理總要上餐廳， 花費也不少，自己做又做不出那種味道，但是Ｔina老師說，沒那麼難，只要丟下去就好，怎麼又是丟下去啊？真有那麼簡單嗎？
 義式涼拌透抽沙拉  

        1、鍋具：OEC鍋/食物處理機
        2、素材：

香草橄欖油,義式料理好幫手
在超市買香草橄欖油, 小小一瓶,動輒5.6百元,
元氣加油站邀請台灣首位品油師　吳文玲
在節目中教大家用最簡單的方法，DIY各種香草橄欖油,

大家都知道吃橄欖油較健康，市售橄欖油百百款該如何選？
而且，在我們的觀念裡，橄欖油不耐高溫，根本不適合台灣人
今天的來賓說要顛覆傳統，教我們用橄欖油炸雞塊、煎魚排，
不過她說先決條件就是要選對油，用對料理方法，

冬令進補　甲魚湯最養生！

冷颼颼的冬天又來了，聽說今年的冬天會特別冷耶！
天氣一冷，總想吃點高熱量食物，
努力了一整年的瘦身計畫又要破功了！

老覺得自己財運差?
總覺得賺錢很辛苦，存錢更是不容易？
可能是家裡的氣場不好，影響你的整體運勢
風水命理大師 陳冠宇老師說：人不僅要努力，更要懂得佈局

好運氣人人都想要，
你知道嗎?
居家格局不優，會影響運勢與健康?！
煞氣不化，小心家運可能會變差！
 

月圓人不圓  健康新吃法!
掌握烹調訣竅 ,
丟下去就好,全家吃得安心
健康好料輕鬆上桌,下廚再也不發愁!

中秋節健康吃，不要讓嫦娥笑我們胖，
雖然是中秋節料理，不過都是簡單的輕食
其實平常也可以大飽口福，又不怕身體有負擔
讓我們跟著營養師一起吃

 
別人煮＂滿漢全席＂　而你卻是＂滿汗全席＂？
相信常下廚的朋友們都有過這種經驗
本來是很優雅的貴婦
下廚煮個飯，總是搞得滿頭大汗？

學生視力不良比例逐年提升
這除了與現代人過度依賴電腦和電視有闗外,
與室內照明光線的好壞有絕對的因果關係。
從小被笑"四眼田雞"的孟平

清涼一夏！健康一夏！

『冰品』也可以吃得很養生，你相信嗎？

今天邀請到『永遠向老說不』的養生達人　張齊花，

來跟大家分享她的不老養生祕訣!

下廚  常讓你大嘆，切～好累?！

切塊、切丁、切蒜末、總讓流理台像被轟炸過一般，菜渣四散、一片混亂?

切洋蔥、切辣椒，總讓你一把眼淚、一把鼻涕，直想往外逃?

同樣是下廚,為何有人可以很優雅，而你卻像打仗？

   暑假期間您是否幫小朋友安排了一堆活動，各式各樣的課業輔導與才藝，總希望自己的孩子不要輸在起跑點，但你有沒有想過，由於照顧太週到，現代的孩子徒有一身好才藝，但卻沒有“生活力”？現在國外也開始漸漸重視“生活能力與品格教育養成”從小培養完整的生活力，從瑣碎的生活事務中，練習自我管理、訓練負責任的生活態度。

學音樂的孩子不會變壞，愛下廚的小孩，長大也必定愛家哦!

放手讓小孩從玩中學吧!

 健康其實很”鹼”單,只要選對優質食材,即使吃蜜餞也可以吃得很健康,

今天的元氣加油站要帶大家認識什麼是"健康梅",

教大家從平常的簡單飲食調理輕鬆"鹼"回健康的方法

關於梅子阿信王貴香的奮鬥故事: