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元氣地寶漿
材料:
◎五行米 50g
◎熟地瓜 1碗
◎特調黃金三寶粉 2匙
◎綜合堅果 1匙
◎熱水 800cc
三寶地瓜優酪乳
材料:
◎熟地瓜 100g
◎優酪乳 200cc
◎特調黃金三寶粉2匙
◎水 200cc
地瓜蔬菜蒸糕
材料:
◎熟地瓜 300g
◎蔬菜鬆餅粉 500g
◎特調黃金三寶粉2匙
◎白芝麻粒 20g
◎雞蛋 2粒
◎黑糖 適量
◎水 50cc
◎椰子油 適量
地瓜蔬果冷湯
材料:
◎熟地瓜 100g
◎蘋果 50g
◎西芹丁 30g
◎小黃瓜 30g
◎十穀粉 20g
◎蓮藕粉 10g
◎水 300cc
◎特調黃金三寶粉 2匙
◎海鹽 適量
◎香菇調味粉 適量
薑汁地瓜桂圓湯
材料:
◎薑+三寶粉 200cc
◎地瓜丁 200g
◎紅棗 5粒
◎紅冰糖 適量
◎水 300cc
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