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夏天不開火,煮出一桌好菜可以很輕鬆?
炎炎夏日,一想到進廚房,
全身汗不由得就冒出來
香噴噴的菜餚一道道端上桌
做完菜的媽媽 總是又熱又累沒胃口!

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你知道你的"皮膚"在不知不覺中吸收了多少有害物?
人在毒中不知毒?! 由於洗劑的選擇不當,
我們己經身處在各式污染之中,卻渾然不知,
長期被有害物質傷害的身體,漸漸起了不良反應,
我們卻只能求助於皮膚科醫師,

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高麗菜捲
高麗菜捲材料 
材料:
◎高麗菜葉3片
◎米飯  200g

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"大肚皮主廚"林志豪 已經獲獎無數了,
但為了再精進廚藝,
花了三十幾萬元遠赴美食之國義大利,接受地獄般的廚藝訓練,
嚴苛的魔鬼訓練,大肚皮總樂在其中,
即便在台灣料理資歷豐富,食譜也出了好幾本,自己也開3家有名氣的義式餐廳,

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每個月生理期,妳是不是都"經困擾"? 
身為女人,命中注定要活得這麼痛苦嗎?
有經痛困擾的女性朋友們,一定要看這一集!
君君老師要教你從改變日常飲食內容,
循序漸進的去調理妳的身體,

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打破傳統料理思維!
茶油料理不再局限中式或台式,
『茶油無國界料理』菜色變化多,
而且道道美味都讓味蕾有不同的驚喜!
一起來跟著做做看!

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DSCF4516 
大家都知道吃橄欖油對身體很好,
但怎麼選擇好的橄欖油?
各地產的橄欖油味道也不同
如何找到一瓶適合自己的橄欖油呢?

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茶油辣炒蘿蔔

 

茶油辣炒蘿蔔  

材料:茶葉綠菓-茶油80g蘿蔔乾300g、青龍椒100g、濕豆豉30g、油膏30g、彩椒少許

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茶油日式芥末綠茶麵

 

 

茶油日式芥末綠茶麵  

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        梅乾肉丸

梅乾肉丸  

材料:    絞肉(五花肉)1斤

                梅乾菜        120g

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      高麗菜捲材料

高麗菜捲材料  

材料: 

高麗菜葉3片、米飯200g、純橄欖油30cc、香腸3根、奧力岡少許、鮮奶油100g、起司絲100g、鹽、胡椒 

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蘿蔔炒毛豆

蘿蔔炒毛豆  

 材料:

蘿蔔乾

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  絲瓜蝦仁鹹粥

絲瓜蝦仁鹹粥  

食材:

◎剩飯 3碗

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綠豆哪裡人?
小朋友會回答你"嘉義人(加薏仁)"
這個腦筋急轉彎,相信大部分人都聽過,
綠豆營養多,價格又便宜,是大家都知道的平價消暑聖品

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